心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。
番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
【出演者】
森下悠里、城所恵美（インストラクター／LAVA）
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[生]生中継
[録]録画中継
[初]初回放送
[多]音声多重
放送終了分
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[録]録画中継
[初]初回放送
[多]音声多重
